آموزش بازی والیبال بخش چهاردهم

این مته چگونه کار می کند - سرورها به شما سرویس می دهند
توپ و پاس ها باید یک پاس خوب اجرا کنند.
از نظر ظاهری کاملاً ساده به نظر می رسد اما یک مورد وجود دارد
کمی پیچ و تاب به این مته.سایت شرط بندی با واریز مستقیمهر رهگذری آزار دهنده را در جیب عقب خود دارد.
این شخص برای فریاد زدن ، جیغ زدن ، زیر پا گذاشتن و جنجال کشیدن است
رهگذر - اما هرگز آنها را لمس نکنید. آنها تلاش می کنند
برای شکستن غلظت عابر هنگام تلاش آنها
تا توپ را به بازیکنان هدف برسانیم.
نتیجه - تمرکز و آگاهی با افزایش می یابد
این مته
1.22: عبور واکنش
این یک تمرین است که با هدف کمک به بازیکن در واکنش نشان می دهد
توپ کجا می رود
آنچه شما نیاز دارید - دو یا سه سرور روشن داشته باشید
در هر طرف ، و همچنین یک خط از رهگذر در هر یک داشته باشید
سمت.