ژیمناستیک قسمت پنجم

شماره 9 - انعطاف پذیری دینامیکی مفاصل کوکسو استخوان ران: پویا به جلو و پهلو • ضربات پا راست و چپ. دامنه حرکت پاها با استفاده از نمودار در درجه اندازه گیری می شود (شکل 7.1 را ببینید).سایت شرط بندی با واریز مستقیم بهترین آزمایش از سه آزمایش ثبت شده است. شماره 10 - راه رفتن روی انگشتان پا با چشمان بسته در امتداد خط مستقیم به طول 5 متر. هر انحراف • از خط مستقیم در سانتی متر اندازه گیری می شود و تا نزدیکترین 0.5 سانتی متر گرد می شود. نتیجه نهایی جمع همه انحرافات است. شماره 11 - راه رفتن روی انگشتان پا در امتداد یک خط مستقیم به طول 5 متر ، به دنبال 180 درجه • چرخش با بدن خمیده در 90 درجه. انحراف از خط مستقیم در سانتی متر اندازه گیری می شود و تا نزدیکترین 0.5 سانتی متر گرد می شود. نتیجه نهایی جمع همه انحرافات است. شماره 12 - تعادل نگه داشته شده در حالت پاس با بازوها به سمت بالا. سه آزمایش انجام می شود. • میانگین زمان دقیقاً به نزدیکترین 0.1 ثانیه ثبت می شود. زمان پای چپ و راست به طور جداگانه اندازه گیری می شود.